ダイエットを始めて４週が経ちました。なんと６キロくらい体重が減ってます！ウエストもだいぶへっこみました。
考えてみればメチャクチャ好きなように食べまくってた。太るワケだ。ラーメン大盛りにチャーシュー丼、山盛りパスタなど好き放題。１７７センチの僕の体重は８８キロまでになりました。１０年で２０キロ増量です。
とりあえず目標は１３キロ減の７５キロ台。甘い缶コーヒー、ラーメンを止めて野菜中心の食生活をして順調に効果が出ています。目標を達成したら、ご褒美で大好きなラーメンを食べに行こうっと！
ダイエットを始めて４週が経ちました。なんと６キロくらい体重が減ってます！ウエストもだいぶへっこみました。
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とりあえず目標は１３キロ減の７５キロ台。甘い缶コーヒー、ラーメンを止めて野菜中心の食生活をして順調に効果が出ています。目標を達成したら、ご褒美で大好きなラーメンを食べに行こうっと！