石井直樹のお気楽ブログ332：納豆タマゴご飯にヨーグルトに

大和市のデイサービス社長で、一般社団法人理事長で、FMやまとDJの石井直樹です。

４８歳、今さらながら健康のために朝ご飯を食べるようになって数か月がたちました。仕事帰りの車で聴いたラジオで「朝ご飯に納豆のタマゴかけご飯がサイコーの取り合わせ」と言っていて、素直な僕は毎朝食べるようになりましたｗそれと、オリゴ糖をかけたヨーグルト。

不健康な生活と食生活が基本ですが、朝ご飯くらい健康的な食事にして自分に安心感を与えている今日このごろ。