石井直樹のお気楽ブログ391:「豪快」なクシャミでぎっくり腰…痛みが軽減したら早めに動き始めたほうが回復も早いらしいですよ!

大和市のデイサービス、介護のハッピー合同会社社長の石井直樹です。

4日前の朝、身体をひねった状態で豪快にクシャミをしたところ、ぎっくり腰になってしもた…。次の日の朝からちょっとでも身体を動かそうものなら「イタタ~!」と大声が出るほどの激痛。デイサービスの介護士としては、介助することもできないし、それ以前に会社までたどり着くこともできない!

2日間お休みを頂き、病院で診察と痛み止めの薬を処方され、なんとか本日職場復帰です。これまでは「痛みが治まるまでは寝ているほうがいいとされていたが、最近では早めに動き始めたほうが回復も早いことがわかってきた」とのこと。

腰痛持ちの利用者様のツラさが、改めてよくわかりました。